terça-feira, 25 de março de 2014

#2 Granola



via pinterest

Healthy lifestyle - Granola


Já conhecem a granola? 
Conheci estes cereais através de algumas bloggers brasileiras, que optam pelo estilo de vida saudável. São várias as vantagens associadas à granola porque é composta por alimentos ricos em vitaminas, fibras, proteínas e nutrientes. É super bom. Podem juntar ao iogurte, leite e fruta. Deixo-vos a receita da granola que fiz e está na foto.

2 chávenas de aveia;
2 chávenas de côco ralado;
1 chávena de sementes de girassol;
1 chávena de sementes de sementes de sésamo;
1 chávena de sementes de abóbora;
1/2 de uvas passas;
1 chávena de mel;
1/2 chávena de azeite;
2 colheres de sopa de canela.

1º Misturam-se os cereais secos numa taça; 2º Junta-se o mel, azeite e canela num recipiente; 3º Envolve-se tudo, com a ajuda de uma colher; 4º Com o forno pré-aquecido (100 ºC) espalhar num tabuleiro com papel vegetal os cereais e deixa cozinhar 40m ou 50m (Nota: mexer os cereais de 10 em 10m).

Bom apetite :)


sexta-feira, 21 de março de 2014

Eye print




Já conheciam a tendência eye print
A Kenzo foi a marca impulsionadora e a Zara tem este vestido muito querido inspirado nesta tendência original.
Gosto tanto para o verão. Vou tentar encontra-lo e experimenta-lo.

Zara

quinta-feira, 20 de março de 2014

DEAR FUTURE MOM



DEAR FUTURE MOM | March 21 - World Down Syndrome Day



Vale a pena ver :)

Healthy Lifestyle | Celulite


Como é que se andam a preparar para o verão? 
Boa alimentação, hidratação, caminhadas e ginásio? Embora seja o mais importante, é sempre bom ter uma ajuda extra...cremes. 
A celulite (maldita seja) pode ser combatida com a ajuda de alguns cremes. É verdade que não há milagres, mas eu gosto desta ajuda, especialmente da Vichy (visitem a skin.pt).

Ficam com três opções, 1, 2 e 3 (o que uso é o nº3).  


domingo, 16 de março de 2014

August: Osage County | Um Quente Agosto

August: Osage County | Um Quente Agosto


Realizado por John Wells e nomeado para dois óscares, melhor atriz e melhor atriz secundária, "Um Quente Agosto" é um filme verdadeiro e duro, com nuances cómicas. 
Meryl Streep e Julia Roberts, as nomeadas, distinguidas pela excelente interpretação. 

Muito bom.





segunda-feira, 10 de março de 2014

Isabel Marant | Studded sandal

Isabel Marant Studded sandal


Mais uma vez a Zara inspira-se em Isabel Marant e oferece-nos este modelo. São idênticas e o preço muito amigável, comparado com o preço das originais. 
Gostam? 


Zara